Puede que hayas leído el titular y tu cerebro haya chirriado, te entiendo. Y es que hace décadas que escuchamos que es mejor comer sin...

Quizás alguna vez hayas entrado a una clase de pilates, te aseguramos que no tiene nada que ver con NO SOLO PILATES. Nuestras sesiones...

Y es que desde que vemos las dos rayitas del test positivo de embarazo el sentimiento del culpabilidad aflora. En el embarazo porque...

Muchas veces preguntan... ¿Por qué os llamáis No Solo Pilates? Y la razón es esa, literal. Nuestras clases no son sólo pilates. En la...

¿Sexo o ejercicio?

Ejercicio durante el embarazo.

Dolor, cansancio y depresión son los síntomas más representativos entre las personas que padecen fibromialgia (FM). Un dolor que no...

Cáncer de mama y ejercicio físico.

La entrada de hoy quiero dedicarla a mis alumnas, es el consejo más sincero que podré darles jamás. Querida alumna, No lo hagas por esa...

Hay una íntima relación entre la alimentación y el proceso de envejecimiento. Hasta tal punto que nuestro envejecimiento dependerá...