By: Leles Vázquez

SOBRE NO SOLO PILATES: Muévete, cambia tu cuerpo

 

Quizás alguna vez hayas entrado a una clase de pilates, te aseguramos que no tiene nada que ver con NO SOLO PILATES. Nuestras sesiones son entrenamientos de FUERZA donde trabajamos todos los grupos musculares de una forma controlada, sin impacto y con nuestros propio peso (que no es poco). Aunque hacemos un ejercicio muy funcional lo realizamos a través de la metodología del pilates. No solo fortalecemos nuestro cuerpo. Aprendemos a controlar nuestro PowerHouse para que nuestros movimientos sean seguros, tonificamos nuestro suelo pélvico para trabajar a un nivel mucho más profundo, entrenamos nuestra respiración para que nos ayude no solo a mejorar la musculatura que sostiene y se implica en nuestros sistema respiratorio sino también para tener una mayor potencia y resistencia durante los ejercicios.

 

Nuestras sesiones son totalmente accesibles a todo el mundo pero siempre debes informarnos de las patologías que puedas tener por si hay que hacer adaptaciones que se ajusten mejor a tus necesidades. Es el momento, ¿nos movemos?

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